ความรู้สึกแบบไหน ที่เรียกว่าหมดใจ

บางทีถ้าเราคบกันนานๆ อาจจะไม่รู้ตัวว่าเราหรือเขา หมดรักแล้ว แต่ก็อยู่เพราะความเคยชิน เราเลยมีวิธีสังเกตุว่า ความรู้สึกไหนที่อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของการหมดใจ ไม่ได้มีความรักอยู่แล้ว เพื่อที่เราจะได้รู้ว่าควรจะเปลี่ยนสถาณะกับคนที่เราคบหรือไม่ หรือจะได้หาวิธีแก้ไขได้ทัน และนี่เป็นความรู้สึกบางส่วนที่จะแลดงให้รู้ว่า เราหรือเขาไม่มีใจให้กัน หรือมีใจให้กันน้อยลงแล้ว

# อยากอยู่คนเดียว

อยากกลับมาทำอะไรเพื่อตัวเอง พัฒนาชีวิตตัวเองให้ดีขึ้น อยากทำอะไรก็ไม่จำเป็นต้องมีคนคอยขัดใจให้เสียอารมณ์ คิดตลอดว่า ทำไมเราต้องเอาเขาเป็นศูนย์กลางจักรวาลในชีวิตเรา นั่นไม่สมเหตุสมผลเอาซะเลย

รู้สึกว่า ทำไมเราต้องเสียพลังงานและเวลาที่สำคัญ ไปกับคนที่มาขัดขวางสิ่งที่เราอยากทำ คู่รักที่ดีนั้น ต้องช่วยเหลือเกื้อกูลสิ่งที่อีกฝ่ายทำ ไม่ใช่มาคอยขัดขวาง โต้เถียง หรือห้ามปรามตลอดเวลา จนคุณไม่เป็นตัวเอง

# อึดอัด

อยู่ๆก็รู้สึก หดหู่ เครียด กดดัน ด้อยค่า ทำตัวไม่ถูก ไม่เป็นตัวของตัวเอง และไม่มีความสุข ในเวลาอยู่ด้วยกัน โดยหาสาเหตุไม่ได้ เคยคิดว่าถ้าไม่ได้มาด้วยกันจะรู้สึกสบายขึ้น และเมื่อเขาพูดอะไรก็ไม่ถูกใจไปซะทุกอย่างจนต้องคอยปฏิเสธ แต่เมื่อ ปฏิเสธเข้ามากๆ ก็จะยิ่งมีความเครียดสะสมอัดแน่น จนอาจถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้า แน่นอนว่าการปฏิเสธเป็นเรื่องท้าทายสำหรับใครหลายคน

# ต้องการความเป็นส่วนตัว

ไม่ว่าเขาจะรบกวนคุณมากหรือน้อย คุณก็ยังอยากมีความเป็นส่วนตัวทุกที ไม่อยากให้เขามายุ่ง วุ่นวาย ไม่ว่าชม หรือไม่ ก็เอาแต่คิดว่า ทำไมมาสังเกตุชั้นซะทุกอย่าง ทั้งๆที่เมื่อก่อนก็รอให้เขาชม นี่เป็นตัวบ่งชี้ได้ว่า ความรู้สึกของเราไม่เหมือนเดิมอีกแล้ว

# ไม่ได้รับความเป็นธรรม

เริ่มมีความรู้สึกว่าทุกอย่างมันไม่เป็นธรรม ฉันเท่านั่นที่เป็นผู้เสียสละ ถึงแม้ในความเป็นจริงต่างฝ่าย ต่างช่วยกันคนละเรื่องก็ตาม แต่ความรู้สึกได้เปลี่ยนไปแล้ว ลองมองด้วยใจที่เป็นกลาง ว่าคุณไม่ได้รับความเป็นธรรมจริงๆหรือไม่ หรือเกิดจากความคิดของคุณเอง

# โกรธง่าย

เวลาอยู่กับคนอื่นก็อารมณ์ดีนะ แต่เมื่ออยู่กับแฟนตัวเอง ทำไมหัวร้อนไปซะทุกเรื่อง อารมณ์เสีย ไม่พอใจ หรือผิดหวังบ่อยๆ ความโกรธเป็นความรู้สึกทั้งทางอารมณ์และทางกายภาพทำให้คนอยากจะเตือน ข่มขู่ หรือทำร้ายคนที่ทำให้รู้สึกว่ากำลังถูกคุกคาม ซึ่งถ้าหากเรามองดูดีๆแล้วสาเหตุหลักไม่ใช่ว่าเขานั้นประพฤติตัวไม่ดี แต่เกิดจากความคาดหวังของเราเอง

# คิดถึงแต่คนเก่า

อยู่ๆ ช่วงเวลาที่อยู่กับแฟนเก่าก็โผล่ขึ้นมา แม้ว่าจะเลิกลากันไปนานแล้ว แล้วอะไรกัน ที่ทำให้เราเอาแต่คิดถึงแต่คนอื่น ซึ่งนี่อาจจะเป็นการตอบสนองทางอารมณ์เมื่อคนที่เราอยู่ด้วยในปัจจุบัน เราไม่มีใจให้เขาแล้ว

# มีความสุขมากกว่าเวลาเขาไม่อยู่

เมื่อเขาออกไปเที่ยวกับเพื่อน เวลาทำงานแล้วกลับบ้านดึก ทำไมเราถึงแอบดีใจกันนะ นี่ก็คงเป็นสัญญาณอีกอย่างหนึ่ง ว่าเรากำลังหมดใจเป็นแน่

ถ้าหากคุณมีความรู้สึกเหล่านี้ ควรจะถามตัวเอง แล้วนึงถึงข้อ ดี ข้อเสียของเขา ถ้าหมดใจกันแล้วก็ควรบอกกันตรงๆ จะได้ไม่เสียเวลาทั้งสองฝ่าย แต่ถ้ายังสามารถปรับตัว หรือแก้ไข เพื่อให้ความรักยั่งยืน หวานเหมือนเดิม ก็ควรทำ